看到现在越来越多的“小胖墩”、“眼镜娃”，全国政协委员、北京体育大学校长杨桦发现，全国政协教科文卫体委员会进行的多次调研以及“全国学生体质与健康调研”结果显示，我国青少年体质的一些重要指标正在下降。肥胖率增长，心肺功能下降，运动能力下降，视力不良检出率上升……这样的问题在青少年当中越来越普遍。杨桦认为，我国青少年体质下降的原因是多方面的，其中一个主要原因是：片面追求分数和升学率形成的应试教育现状，必然以牺牲青少年体质为代价。
卫生界人士也提醒广大家长，在督促孩子学习的同时，要让他们学会劳逸结合，帮助孩子多接触大自然，多参加体育运动，千万不要因为学习影响身体健康和发育。此时家长应该意识到，在取得优异成绩的同时，更应该注意对孩子体能的训练。只有拥有一个好的身体，才能更有精力去学习知识。不能真的为了追求高分而牺牲了孩子的体质，这样只能得不偿失。而练习跆拳道除对小孩和青少年的成长发育有好处外，对提高IQ和学生成绩也有帮助。由于跆拳道运动是同时利用手、脚、脑的协调，因此可以达到使左、右脑同时练习的效果，在练习自身的协调性、柔韧性的同时，也可以提高智力。在韩国大成中学，所有高中部的学生均要接受跆拳道练习，经研究证明：练习跆拳道后学生的学习成绩均有所提高（受到年龄差异的影响）；而且练习跆拳道还有益于孩子发育，因此很多身体弱小、抵抗力差或者身材比较胖的孩子为了改善自身的素质进行跆拳道的练习。
现在社会“孩子学业负担重”、“担心孩子输在起跑线上”已成为各位家长的“心病”。 这些年，各地均出台了很多“减负令”，但效果并不明显，其中一个重要原因是家长担心“减负”会影响孩子学习成绩，拼命给孩子“进补”，为孩子报各种补习班，从而忽视了孩子身体素质的发展。今年，“减负”首次写进政府工作报告：“全面推进素质教育。加快教育改革，切实减轻中小学生过重课业负担，注重引导和培养孩子们独立思考、实践创新的能力。”
省特级教师、广陵区英语教研员龚海平老师多年研究家庭教育。他认为，作为家长一定要树立正确的人才观。要学会解放孩子，给孩子减负，这样做同时也能解放家长自己。家长没有必要也不应该把过高的期望值强加于孩子，家长要明白，人才的概念是多元化的，未必成绩好的孩子将来就一定是人才。他主张每个孩子要顺其自然地成长，家长要减少人为的干预，更不要把家长自己小时候没有实现的梦想强加于孩子身上。
家长“望子成龙 望女成凤”的心情是可以理解的，但是适宜的体育锻炼对学生的智力有促进功能，能提高记忆力，而且对学生的心理生理成长大有益处。所以家长应该在重视孩子学习成绩的同时更重视孩子身体素质的锻炼。跆拳道训练赋予少儿七种最重要的力量：
一. 专注：跆拳道独特的训练方法和优美实用的拳脚功夫能令孩子在训练中不知不觉的养成专注的习惯，尤其是跆拳道实战，能调动孩子与生俱来的好胜心与荣誉感以及自我保护意识，不知不觉中养成了专注的习惯。
二．目标意识：我们将教会孩子从一开始就要做个有目标的人，用目标来激励训练，检测训练的效果，对比自身的进步和变化，从而明白优秀和平庸的差距，并将这种目标至上（有明确具体的目标并愿为实现目标而努力）的方法推广到我们的学习和生活中去。
三．观念的力量：从小培养的观念影响一个人的一生，而且观念是一种非常顽固的东西。所以树立一种奋发向上的观念等于给孩子一件最强大的武器——因为这是一种无坚不摧的力量，训练将给孩子形成一种观念：只要我全力以赴地去做，我就一定能做到！ 四．习惯的力量：习惯是一种让你不需要思考就作出决定和立即采取行动的力量，一种让你在不知不觉中就把学习和工作做好的力量，一种视困难和挫折为平常事的力量。通过跆拳道训练可以培养孩子的以下习惯：
1.遇事马上做的习惯；
2.吃苦和认真的习惯；
3.快速的习惯；
4.适应新环境的习惯；
5.独立自理的习惯；
6.待人有礼貌的习惯
7.勇敢细心的思维习惯；
8.承担自己责任的习惯；
五.个性的力量：坚韧、自强、勇敢、自信的个性能造就一个人未来的成就，通过跆拳道的训练可以培养以上的精神态度，成功的人总是给人一种坚定的印象，其实每个人身上都具备良好的潜力，我们所做的是通过跆拳道的训练而发掘出这种力量！
六.训练的力量：每个人都可以通过训练（学习）改变自己，针对训练过程中自身的优点和缺点，只要知道自己的缺点是什么，总可以找到相应的训练方法，将自己不擅长的锻炼成自己最优秀的！
七.立即行动的力量：成功都是因为想到了并且立即全力以赴的去做了，失败都是因为想而没有去做，或者做得不够多、不够好。训练要求想到了就要马上运用。所以，跆拳道训练旨在从小培养孩子们学会树立每个阶段的目标、良好的习惯、坚强的个性、奋斗的观念、勇敢尝试等几种成功者必须具备的素质。
以礼始、以礼终，礼仪始终贯穿整个跆拳道的训练。现在的儿童、青少年都是独生子女，不少家长对其子女过分溺爱，造成他们骄横、不服从、以自我为中心、缺乏团队意识和合作精神等缺点，加上近年来因为学生学业繁重、沉迷网络游戏等原因，导致学生体质不断下降，通过跆拳道的磨练，对其性格、意志和身体素质都有很大的帮助，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神，使其更加有勇气和自信心，从而提高学习成绩。
